ダイエット中の夫がamazonがおすすめしてたからという理由でTANITAの体重計を購入しました。
Amazon’s ChoiceのTANITA体重計を買った
ちなみにamazonのおすすめとはこれ
Amazon’s Choice は、すぐに発送ができて、評価が高く、お求めやすい価格の商品をおすすめします。
へー、amazonがおすすめしているならそれでいいよねとTANITAの体重計を購入しました。
家にも20年近く前のTANITAの体重計があり現役を誇っていましたが、いろいろと機能もあるみたいだし、そんなにお高くないし、夫のダイエットのモチベーションが高まればいいよね。
体重計が届いたので、さっそく家族４人分の身長と年齢を登録しました。（５人まで登録できます）
乗るだけで自動計測！
さて、久しぶりに体重を計ってみるかということで、スイッチを探しましたがスイッチはありません。ただ乗るだけでいいんです。ただそれだけのことですが、これだけで体重計に乗るハードルがかなり下がりますね。乗っただけで誰が載っているのか判断してくれるみたいです。すごいね～。
そして、乗ってみると数秒で計測終了。
- 体重
- 体脂肪率
- BMI
- 筋肉量
- 内臓脂肪レベル
- 基礎代謝量
- 体内年齢
が、次々と表示されます。筋肉量とか基礎代謝量が表示されるのは面白いですね。
新旧 体重計の比較
古い体重計
- 重い・厚い
- スイッチを入れないといけない
- 計れるもの：体重・体脂肪率
最近の体重計
- 軽い・薄い
- 乗るだけで計測可能
- 計れるもの：体重、体脂肪率、BMI、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢
体重計を買ってからの変化
私は特にダイエットは考えていなかったのですが、ついつい乗ってしまうんですよね。
４０歳を過ぎたころから、好きなもの食べたい！きつい運動したくない！ということで、高校生の時のリンゴダイエットから断続的に続けていたダイエットをやめました。
健康に影響がないなら楽しく生きたいぜ！いえええい！
ということで、健康に影響を与えない範囲内で全く体重とか気にしていなかったのですが、NEW体重計が来てからは毎日乗っています。
体重はもちろんなのですが、やはり体内年齢などができるとモチベーション上がりますんね。
私の場合はこんな感じ
- 体重：秘密
- 体脂肪率：肥満寄りの標準レベル
- BMI：標準
- 筋肉量：標準よりも多いレベル
- 内臓脂肪レベル：標準の低水準
- 基礎代謝量：標準
- 体内年齢：年齢マイナス３歳（！）
やっぱりね。体脂肪が気になるわよね。ということで
google先生に聞いてみたところ大事なのがこれ
- 有酸素運動
- 食事制限
- 筋トレ
ですよね～。意識するくらいのレベルで何か取り入れようかな。
買っただけではナイスバディにはなれないかもしれませんが、自分の体を知る良いきっかけにはなると思います。
やはり、最近の体重計は良いのでぜひ一家に一台新しい体重計を買っちゃいましょう。
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